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    乒乓球是一项“国民运动”,也是各年龄层人群的锻炼“神器”。研究表明,学生在参加乒乓球训练后,视力有明显改善。乒乓球还能提高反应能力和灵活性,对心脏、肺部、腰、肩、颈椎都有益处。第一,安全相对于其他球类...

    发布时间:2019-03-20

    【保健】爱嗑瓜子?小心嗑出“瓜子牙”

    很多“吃货”对瓜子情有独钟,不管是看电视、玩电脑,还是聊天、打牌,嗑一把瓜子都能让自己感觉“更有味儿”。很多人有事儿没事儿总喜欢不停地嗑瓜子,直到有一天牙齿上出现了V形凹陷,才发现自己患上了“瓜子牙”...

    发布时间:2019-03-19

    【保健】维护肝脏,增进健康

    全国爱肝日时间定在每年的3月18日,2019年是第十九次,2019年的宣传主题是"维护肝脏 增进健康"

    发布时间:2019-03-18

    【养生】春季饮食养生讲究多

    春天不只是万物复苏的季节,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而乍暖还寒,气候很不稳定,除了要做好全身调节外,饮食调养也特别重要。

    发布时间:2019-03-18

    【育儿】新生儿睡觉总爱吓一跳怎么办

    新生儿睡觉总爱吓一跳是一个很常见的事情,那么你知道新生儿睡觉总爱吓一跳要怎么应对吗?

    发布时间:2019-03-16

    【保健】周末做这5件事可助你“元气满满”

    在生活节奏越来越快、充满压力与焦虑的现代社会,经历了一周的工作后人们常常感觉“身体被掏空”。周末时只想宅在家里,怎一个“丧”字了得。许多人甚至出现了心理健康问题。这种情况下,放缓生活节奏很重要。我们可...

    发布时间:2019-03-15

    【养生】四种泡脚比吃药管用

    经常泡脚可防病治病,还可改善体质状况,但也需辨证使用,一些泡脚事项平时要多加注意。浴足桶宜用木桶或浴足专用桶;孕妇浴足一般情况不加药物,可加粗盐;老年人如感觉胸闷、头晕等,应暂停浴足;浴足水温不宜超过...

    发布时间:2019-03-14

    【保健】唾液,你不知道的事

    唾液使我们能舒适地咀嚼、吞咽和消化,还能抵抗细菌,与蛀牙做斗争。美国《心理牙线》杂志总结了以下几个关于唾液的冷知识,或许会让你重新看待它。

    发布时间:2019-03-13

    【保养】喝牛奶是个“技术活”

    喝牛奶是个“技术活”,喝法不对可能会让健康大打折扣,应当因人而异,适度适量。

    发布时间:2019-03-12

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